Цікавитеся основними джерелами колагену? Риб'ячий колаген безумовно очолює список.
Незважаючи на те, що всі джерела колагену тваринного походження пов’язані з перевагами, відомо, що пептиди риб’ячого колагену мають найкраще поглинання та біодоступність завдяки меншим розмірам частинок порівняно з іншими тваринними колагенами, що робить їх потужними антиоксидантами. Біодоступність дуже важлива, оскільки вона значною мірою визначає ефективність будь-якої поживної речовини, яку ви приймаєте.
Риб'ячий колаген засвоюється в організмі в 1,5 рази ефективніше і має кращу біодоступність, ніж бичачий або свинячий колаген. Оскільки він ефективніше засвоюється і швидше потрапляє в кров, він вважається найкращим джерелом колагену для медичних цілей.
Здатність риб’ячого колагену легше засвоюватися нашим тілом завдяки його меншій молекулярній масі та розміру, що дозволяє колагену засвоюватися на більш високому рівні через кишковий бар’єр у кров і розноситися по всьому тілу. Це призводить до синтезу колагену в суглобових тканинах, кістках, дермі шкіри та багатьох інших життєво важливих системах організму.
Оскільки ми не схильні їсти частини риби, що містять колаген (в основному шкіру та луску), приготування домашнього рибного бульйону або додавання колагену є найкращим варіантом.
Час публікації: 10 серпня 2022 р